Program 7-dniowego wyjazdu z jogą na Islandii

 

Dzień 1: Przylot na Islandię – Reykjavik

Przylot na lotnisko Keflavik i transfer do Reykjaviku.

Zakwaterowanie w hotelu lub pensjonacie.

Powitalna sesja jogi regeneracyjnej, skupiająca się na rozciąganiu i relaksie po podróży.

Kolacja powitalna z lokalnymi przysmakami.

Nocleg w Reykjaviku.

 

Dzień 2: Złoty Krąg – Joga wśród gejzerów

Poranna joga w hotelu: praktyka energetyzująca „Powitanie słońca.”

Wyjazd na trasę Złotego Kręgu: wodospad Gullfoss, gejzer Strokkur, Park Narodowy Þingvellir.

Medytacja i joga w plenerze w otoczeniu przyrody (np. przy gorących źródłach).

Wieczorny relaks w gorących źródłach Secret Lagoon.

Nocleg w okolicy Selfoss.

 

Dzień 3: Południowe wybrzeże – Wodospady i joga w plenerze

Poranna joga: praca nad równowagą i koncentracją.

Wycieczka wzdłuż południowego wybrzeża: wodospady Seljalandsfoss i Skógafoss.

Spacer po czarnej plaży Reynisfjara z widokiem na bazaltowe kolumny.

Sesja jogi w plenerze z widokiem na ocean i skały Reynisdrangar.

Nocleg w Vik.

 

Dzień 4: Trekking i joga w dolinie Þórsmörk

Poranna joga rozciągająca przed trekkingiem.

Wycieczka do doliny Þórsmörk – malownicze szlaki otoczone górami i lodowcami.

Joga regeneracyjna w sercu islandzkiej przyrody, skupiająca się na oddechu i uziemieniu.

Powrót i nocleg w Vik.

 

Dzień 5: Lodowiec Vatnajökull i laguna Jokulsarlon

Poranna joga: praktyka wzmacniająca.

Wycieczka do laguny Jokulsarlon – spacer wśród dryfujących gór lodowych.

Opcjonalnie: rejs łodzią pomiędzy górami lodowymi.

Medytacja na diamentowej plaży w otoczeniu lodowych brył.

Powrót na nocleg w okolicach Skaftafell.

 

Dzień 6: Relaks i gorące źródła – Blue Lagoon

Poranna joga: delikatny flow z elementami medytacji.

Powrót do Reykjaviku.

Popołudniowy relaks w Blue Lagoon: kąpiel w geotermalnych wodach otoczonych lawą.

Wieczorna joga regeneracyjna: rozluźnienie i przygotowanie do powrotu.

Kolacja pożegnalna.

Nocleg w Reykjaviku.

 

Dzień 7: Pożegnanie z Islandią

Ostatnia poranna sesja jogi: praktyka wdzięczności.

Czas wolny na spacer po Reykjaviku lub zakup pamiątek.

Transfer na lotnisko Keflavik.

Wylot.

 

Uwagi organizacyjne:

Program dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych w jodze.

Joga odbywa się zarówno w plenerze, jak i w komfortowych wnętrzach.

Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor.

Noclegi w komfortowych hotelach i pensjonatach.