Program 7-dniowego wyjazdu z jogą w Maroku

 

Dzień 1: Przylot do Marrakeszu

Przylot na lotnisko w Marrakeszu i transfer do riadu w medynie.

Powitalna sesja jogi regeneracyjnej na tarasie z widokiem na miasto.

Kolacja powitalna w tradycyjnej restauracji z marokańskimi specjałami.

Nocleg w Marrakeszu.

 

Dzień 2: Marrakesz – Góry Atlasu

Poranna joga: praktyka „Powitanie słońca” na tarasie riadu.

Transfer do wioski Imlil w górach Atlasu.

Lekki trekking po okolicy, wizyta w lokalnej wiosce berberyjskiej.

Sesja jogi w plenerze z widokiem na góry Atlasu.

Kolacja i nocleg w tradycyjnym domu berberyjskim.

 

Dzień 3: Góry Atlasu – Joga i medytacja

Poranna joga skupiona na oddechu i rozciąganiu.

Opcjonalny trekking po okolicznych szlakach z przewodnikiem.

Medytacja i joga regeneracyjna w ciszy górskiego krajobrazu.

Warsztaty gotowania tradycyjnych potraw marokańskich (opcjonalnie).

Nocleg w Imlil.

 

Dzień 4: Góry Atlasu – Przejazd na Saharę

Poranna praktyka jogi: wzmacniający flow.

Przejazd przez malownicze krajobrazy Atlasu Wysokiego do ksaru Aït Ben Haddou (UNESCO).

Zwiedzanie ksaru i lunch w lokalnej restauracji.

Kontynuacja podróży do Merzougi, bramy Sahary.

Nocleg w tradycyjnym obozie berberyjskim na pustyni.

 

Dzień 5: Joga na pustyni – Erg Chebbi

Poranna joga na wydmach podczas wschodu słońca.

Trekking po wydmach z lokalnym przewodnikiem.

Czas na odpoczynek i medytację w pustynnym krajobrazie.

Wieczorna sesja jogi regeneracyjnej przy blasku ogniska.

Nocleg w obozie berberyjskim.

 

Dzień 6: Powrót do Marrakeszu – Relaks

Poranna joga: delikatne rozciąganie po dniu aktywności na pustyni.

Przejazd przez przełęcz Tizi n'Tichka do Marrakeszu.

Relaksacyjna wizyta w hammamie (tradycyjna łaźnia marokańska).

Wieczorna joga: medytacja wdzięczności za przeżyte doświadczenia.

Nocleg w Marrakeszu.

 

Dzień 7: Pożegnanie z Marokiem

Poranna joga na tarasie: praktyka uważności i spokoju.

Czas wolny na zakupy w medynie i ostatni spacer po Marrakeszu.

Transfer na lotnisko.

Wylot.

 

Uwagi organizacyjne:

Zajęcia jogi dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Sesje jogi w malowniczych miejscach: góry, pustynia, tarasy.

Program można wzbogacić o warsztaty medytacyjne, techniki relaksacyjne lub masaże.

Noclegi w tradycyjnych riadach, domach berberyjskich i obozach na pustyni.